180个深蹲,一个月做十五天,有效果吗?:180个深蹲,一个月做十五天,有效果吗?有效果,对于大腿、臀部的肌肉和力量有着一定的促进效果,对于身体灵活性的提高 1180个深蹲,一个月做十五天,有效果吗
热身运动的正确顺序是怎么样的?:一.为什么要热身?运动需要身体多个部位进行协调配合,热身担负着激活身体各部位的重任。在正式开始运动或训练前,先通过较轻的 1一.为什么要热身?运动需要身体多个部位进行
脸型怎么能改变?请大家帮我看看,我觉得我的嘴特别难看,还有脸型,我想知道嘴的问题和牙齿有没有关系,我下牙齿不整齐,还有这个脸型怎么能改变,尤其是正脸下 1建议箍牙,可以改变嘴型和脸型。上网搜一些箍牙
深蹲快慢有什么区别?:深蹲快慢有什么区别?深蹲节奏的快慢,在针对的健身训练对象上,训练的效果或者意义上,有着区别。先来看深蹲的作用,深蹲是训练:-深蹲, 1深蹲快慢有什么区别?深蹲节奏的快慢,在针对
舞蹈趴青蛙压胯需要天天压吗,可是第二天胯很疼还要坚持吗?:初期隔日练习一小时,循序渐进的方式练习可以避免拉伤。有一定柔软度基础后每天练习一小时效果比较 1初期隔日练习一小时,循序渐进的方式练习可以避
为何NBA球星那么壮,却有那么多人没腹肌呢?:在NBA真不缺乏那种肌肉硬汉,他们的身材真的不比专业健身教练差。就是因为身体好,NBA对抗才强,因此比赛的观赏度, 1在NBA真不缺乏那种肌肉硬汉,他们
宝宝马上5个月了,查出来肌张力低该怎么办?大夫让做康复治疗。带他她出去玩,感觉有些迟钝。有没有肌张力的正能量,给我些信心。:建议做康复治疗,越早干预,效 1建议做康复治疗,越早干预,效果越好。什么是
能做80个俯卧撑是什么水平?:如果是一口气做80个俯卧撑,那你的徒手健身水平相当的高了俯卧撑能锻炼到我们的胸大?㈦湃芳 ⑷羌∏笆约昂诵募∪海?-俯卧 1如果是一口气做80个俯卧撑,那你的徒手
NBA历史上有哪些球星的肌肉比詹姆斯更强悍?:首先感谢邀请。詹姆斯作为一个外线小前锋能有这么强壮的身体实在罕见。天赋异禀加上自己十年如一日的努力,造就了出 1首先感谢邀请。詹姆斯作为一个外线小前锋能
金钟国体重只有78KG怎么臂围那么粗? :身高同样是178cm,金钟国的臂围为啥看上去如此惊人,比同身高的人粗了那么多?说出来可能有些伤人金钟国的手臂肌肉“天 1身高同样是178cm,金钟国的臂围为
那些健身不补充蛋白质的人,健身效果怎么样?只吃家常饭:大家好我是训犬小学森,一个性感的职业铲屎官本人是训犬师,因为工作缘故没有时间去健身房,而且因为训 1大家好我是训犬小学森,一个性感的职业铲屎官本
健身前怎么热身和健身后怎么放松?健身前怎么热身和健身后怎么放松?:健身前怎么热身和健身后怎么放松?你好,我是魔兽代言人魔兽-周旋,健身前怎么热身的问 1健身前怎么热身和健身后怎么放松?你好,我是魔兽
你们愿意接受胖的女人还是有肌肉的女人?:只要真心相爱,身材无论如何都能接受,毕竟爱的是这个人,而并非是她的身村。像俄罗斯女人年轻时大多都身材非常好,可 1只要真心相爱,身材无论如何都能接受,毕竟爱的
歪斜脖子肌肉僵硬怎么解决?:应该是长时间一个姿势导致的,建议以后多活动,尤其是上肢、颈椎,请亲近的人按摩一下僵硬的肌肉,可以到医院理疗一下。:-歪斜,僵 1应该是长时间一个姿势导致的,建议以后多活动
跑步时左腿膝盖外侧疼痛,是怎么回事?跑步时左腿膝盖外侧疼痛有逐渐酸胀的感觉,跑一公里左右越来越痛只能停下来,做拉伸后疼痛减小,休息一会慢慢消失。::-左 1{!-- PGC_VIDEO:{thumb