划船器的锻炼效果怎么样?:大家好,很高兴能够回答您这个问题,在这里我简单的发表一下尚形君的观点,希望可以对您有所帮助。首先,划船器在常见的有氧器械:-划 1大家好,很高兴能够回答您这个问题,在这里我
肌肉是如何炼成的?初中高中适合练肌肉吗?:大家好,很高兴能够回答您这个问题,在这里我简单的发表一下尚形君的观点,希望可以对您有所帮助。进行肌肉训练的目 1大家好,很高兴能够回答您这个问题,在这里我简
40岁男士每天深蹲多少个最好?:40岁的男人正值壮年,这个年龄段的身体各项机能抖不如年轻时候的状态,这个时候很多男人会感觉到力不从心,就会开始加强各项体:- 140岁的男人正值壮年,这个年龄段的身体
请问健身房有一种人肚子特别肥身上也没有线条总是在追求大重量,这种人到底是在练什么?:看你问这个问题就知道你是个初级训练者,肌肉纬度是建立在力量的基础上 1看你问这个问题就知道你是个初级训练者,肌肉纬
产后盆底肌松弛的原因有哪些?: 产后盆底肌松弛的原因 怀孕、生产、胎数足月怀孕、阴道分娩、生产过程过久、胎儿体重过重、胎数越多、需使用产或真:-盆底肌 1 产后盆底肌松弛的原因 怀孕、生产、胎
腰肌劳损怎样消除压痛点?:不知道您是否会弯腰洗碗几分钟以后再站直时觉得腰部疼痛的厉害,需要休息一段时间才缓解?是否会平躺一段时间再站起或者站直一段:-腰 1不知道您是否会弯腰洗碗几分钟以后再站直时觉
有肌肉就一定很能打吗?:这个问题问得好简单来说有肌肉的不一定很能打,但是没肌肉的一定不能打!所谓的“没肌肉”,是指真的没肌肉,而不是那种有肌肉,:-肌肉 1这个问题问得好简单来说有肌肉的不一定很能打
大肌肉除了好看还有什么意义?:前面有两条回答,写了一些观点,个人觉得理由还是不够充分,说说我的看法吧互联网上有句话,叫做这是个看脸的时代,同样一件事: 1前面有两条回答,写了一些观点,个人觉得理由还
健完身应该吃根香蕉?在健身房总是看见很多人刚健身结束就吃香蕉喝牛奶为什么?:您好,很高兴为您回答这个问题,我是赛普健身导师解鹏。很多朋友在健身后吃一根 1您好,很高兴为您回答这个问题,我是赛普健身导
怎么把大腿练的更细?:谢谢邀请!哈哈,怎么把大腿变得更细。坐轮椅呗!开个玩笑,我觉得要把大腿练细,首先就要减脂,其实减脂有时候不一定有用。因为:-大腿 1谢谢邀请!哈哈,怎么把大腿变得更细。坐轮椅呗
健身需要天天练吗?一周休息几天效果最好?:健身可以一周三练,一周五练。如果一周一练,会发现每周去练都没有进步,每次练完肌肉都酸痛。我最近偷懒,周六练的 1健身可以一周三练,一周五练。如果一周一练,会
通过锻炼瘦了,但是体重没变,这是怎么回事?:这是因为你身体的脂肪降低了,同时肌肉也增长了一些,肌肉细胞的体积只有脂肪细胞体积的三分之一,此消彼长的话自 1这是因为你身体的脂肪降低了,同时肌肉也增长了
赵磊是怎么做到脱衣全是肌肉,穿衣像骨头这种形态的呢?:低体脂!低体脂!低体脂!重要的事情说三遍。穿衣显瘦,脱衣有肉。一定是在体脂很低的情况下才会出现的 1低体脂!低体脂!低体脂!重要的事情说三遍。穿
为什么练深蹲后屁股大了也硬了,但就是没有提升?:做为一个男人,我没有练过深蹲,但我知道身体有许多部位,是越练越大的。例如,长期从事手工劳作的人,他的手关节和手指,就比同年龄从事脑力劳动的人要粗壮有力。
健身一年,每天坚持锻炼1-2个小时有氧和无氧运动,结果体重增加7公斤,是怎么回事?:这个是正常的,对于健身只要不是一个胖子的基础去健身,大部分人健身到最后 1这个是正常的,对于健身只要不是一个胖子的