六十岁的人应该进行什么样的运动才合适?:哈哈!我没六十岁,但我的建议是,没事走走,开心常在,在力所能及的条件下做一些远动,最好是轻轻的体力,我想,一定 1哈哈!我没六十岁,但我的建议是,没事走走,开
喜欢慢跑,深蹲运动,但是都很伤膝盖,怎么办?有什么好办法?:慢跑控制跑速和距离,逐渐增加强度,深蹲先做自重的,再慢慢增加负重:-深蹲,慢跑,膝盖,运动 1慢跑控制跑速和距离,逐渐增加强度,深蹲先做自
我今年56岁,每天慢跑两个5公里,每次50分钟跑完,强度大吗?:我是山水之墨白,一位跑者,你的【关注】是对我最好的鼓励哦!你好,很高兴回答你这个问题。56岁, 1我是山水之墨白,一位跑者,你的【关注
网上很多人说慢跑能治好很多慢性疾病,你怎么看?:【回答分享一下我个人的关于慢跑治疗高血压的案例】笔者在2014年的一天,正在办公室喝着茶看着电脑,突然感 1【回答分享一下我个人的关于慢跑治疗高血压的
第一次参加马拉松用时4小时10分是什么水平?:马拉松公里,关门时间一般在6个小时以内,有些赛事时间延迟在以内;第一次参加马拉松用时公里,关门时间一般在6个小时以内,有些赛事时间延迟在以内;第一次参加马
跑步是否真的能锻炼身体?:跑步能锻炼身体。这一点可以肯定。以本人为例,2007年的体检报告,本人得了脂肪肝、高尿酸、高血脂、高胆固醇等七种疾病,体:-跑步, 1跑步能锻炼身体。这一点可以肯定。以本人
跑龄5个月,下月底跑人生第一个半马,请教大家应该如何准备?今年6月初开始跑步,月跑量从40公里逐渐提高到了上个月的70公里。平均配速5分35,5公里最短用时23分 1【以现在的能力,做好充分的准备,
最近减肥健身的风头正胜,许多人都在寻找一个最适合自己又最高效的健身方法,许多人都会选择有氧运动比如慢跑,游泳,健身房等等。在《我不是药神》中,王传君的演技得到了一致好评,为了能够演好剧里角色每天坚持跳