跑步运动中停停走走,走一会儿跑一会儿,有什么危害?:跑步运动中停停走走,走一会儿跑一会儿,有什么危害?一般来说跑步运动中停停走走,都是刚开始跑步的新手 1跑步运动中停停走走,走一会儿跑一会儿,有什么
跑步与骑行哪个减脂好?:你好很高兴回答您的问题,我觉得跑步和骑行都是不错的有氧运动,对于有氧运动来说没有哪个好哪个差只能说因人而异。如果你体重偏:-减脂 1你好很高兴回答您的问题,我觉得跑步和骑行都
跑步跑不远怎么办?:题主提出这个问题,估计你可能是个刚入门跑步的跑者,这个问题一点也不奇怪,为什么跑不远?简单概括主要有以下两点表现;1、是:-跑步,不远 1题主提出这个问题,估计你可能是个刚入门跑
有没有长跑爱好者,刚开始很累,坚持到五六公里突然跑嗨了,越跑越快怎么回事?:有没有长跑爱好者,刚开始很累,坚持到五六公里突然跑嗨了,越跑越快怎么回事? 1有没有长跑爱好者,刚开始很累,坚持到五六公里
一口气跑10公里的人身体素质怎么样?:跑步有个不成文的标准,能跑5公里才是一个合格的初级跑者,能一口气跑10公里的跑者,是一个老手了,跑步的好处很多,我42岁 1跑步有个不成文的标准,能跑5公里才是
快走和慢跑到底哪个对身体更好?一般每次多少分钟比较好?:快走和慢跑到底哪个对身体更好?一般每次多少分钟比较好?快走和慢跑对身体都好,哪个更好?在于哪个 1快走和慢跑到底哪个对身体更好?一般每次多少分
假如用跳绳做有氧,也需要像跑步那样跳三四十分钟吗?:跳绳属于高强度间歇式运动之一,与开合跳类似。虽然它也是有氧运动,但是它又区别于跑步这样心率稳定,可 1跳绳属于高强度间歇式运动之一,与开合跳类似。
跳绳和跑步哪个瘦身好?:主要还看跳绳和跑步的速度如何,慢慢跑肯定不如快速跳绳的效果好啊,反之也一样。但是跳绳这项运动不容易太慢,而跑步可以慢跑甚:-跳绳 1主要还看跳绳和跑步的速度如何,慢慢跑肯定不
在哪可以跑步锻炼?:总的来说有三个地方可以跑步,第一健身房的跑步机上;第二家里的跑步机上;第三室外,室外又可以分为马路上,公园里,体育:-跑步,锻 1总的来说有三个地方可以跑步,第一健身房的跑步机上
刚开始跑步要天天跑还是隔天跑?:不管是跑步小白,还是大神,都不建议天天跑。对于小白来说,刚开始跑步,最重要的是习惯跑步,学习跑步知识从:- 1不管是跑步小白,还是大神,都不建议天天跑。对于小白来说,
跑步时左腿膝盖外侧疼痛,是怎么回事?跑步时左腿膝盖外侧疼痛有逐渐酸胀的感觉,跑一公里左右越来越痛只能停下来,做拉伸后疼痛减小,休息一会慢慢消失。::-左 1{!-- PGC_VIDEO:{thumb
怎样跑步膝关节才能越跑越强?:从2020年开始,会常拍与在一起跑步的80岁的跑友退休工程师胡大爷我们一起的跑步视频,按春夏秋冬每年更新四次,看看他能怎:-膝关 1从2020年开始,会常拍与在一起跑步
我46岁重70公斤,今跑10.28公里,不会控制心率怎么办?10.28公里,有氧训练时间太短了,最后两公里稍稍提速:你的情况和我类似,我今年43,体重56,早上也刚跑了1 1你的情况和我类似,我今年
已婚男深更半夜跟女同事一起跑步正常吗?:按照我多年阅人无数的经验,绝对不正常。1、首先,时间不正常,深更半夜的,孤男寡女的,说是跑步,谁都不会相信。在哪 1按照我多年阅人无数的经验,绝对不正常。1、
可以轻松跑3公里,一提速心率很高,最高到178,心率高怎么破?:我是山水之墨白,一位跑者,你的【关注】是对我最好的鼓励哦!你好,很高兴回答你这个问题。一提 1我是山水之墨白,一位跑者,你的【关注】是