四十岁的人了,还能练习深蹲吗?对膝盖关节有损伤吗?:首先你的年龄不是影响健身训练的一个影响因素。40岁是属于壮年时期,这个时期训练健身当然是没有问题的。 1首先你的年龄不是影响健身训练的一个影响因素
慢下慢上的俯卧撑和快下快上的俯卧撑有什么区别?哪个更好?:训练动作的速度是影响训练强度的一个方面。速度越慢,肌肉就会持续做功更长时间,相对的强度就更大 1训练动作的速度是影响训练强度的一个方面。速度
臀大,该怎么减肥?:对于一个女性来说,臀部对人的吸引力仅次于胸部了,拥有一个傲人线条优美的臀部是每个求美者的内心诉求。臀部是脂肪人体脂肪的主:-减肥 1对于一个女性来说,臀部对人的吸引力仅次于胸部了
如何将徒手街健和健身房器械结合起来进行训练?:街健想要进行全身训练,这4个动作尽量不要漏大家好,慢慢的有许多人都加入到街健的大军中来了,可能摆脱了器械的 1街健想要进行全身训练,这4个动作尽量不要漏
跳200个开合跳能减多少卡路里?开合跳是什么效果?:开合跳是一个很棒的健身锻炼动作,通过开合跳可以锻炼下肢以及核心肌群的力量。通过改变运动模式也可以进行减 1开合跳是一个很棒的健身锻炼动作,通过开合
每天扭动屁股二十分钟能塑臀型吗?:大家好,我是卡卡,19年教学经验的健身领域行家。谢邀~我们来聊聊这个话题!不能!不能!不能!改善臀型是要靠臀部肌肉的塑 1大家好,我是卡卡,19年教学经验的健身领域
宝宝几个月会翻身呢?:3个月龄是宝宝体格发育最快的时期,又是宝宝动作训练的关键时期,在这个时期一个最主要的动作就是训练宝宝“翻身”。 因为“翻:-翻身,宝 13个月龄是宝宝体格发育最快的时期,又是宝
性感的臀部不是天生就有的,如何一个月练出翘臀?:要想练出翘臀,有两个条件臀部有一定肌肉,身体脂肪比例适中。为什么练肌肉能让人成为“衣服架子”?是因为 1要想练出翘臀,有两个条件臀部有一定肌肉,身体脂
第一次参加马拉松用时4小时10分是什么水平?:马拉松公里,关门时间一般在6个小时以内,有些赛事时间延迟在以内;第一次参加马拉松用时公里,关门时间一般在6个小时以内,有些赛事时间延迟在以内;第一次参加马
的很多健身过度,导致横纹肌溶解的事件都很深蹲有关,很多公司员工,因为受惩罚做了大量的深蹲,最后横纹肌融溶解导致肾衰竭……深蹲绝对是运动之王。很多人认为深蹲只是练大腿肌肉的王牌动作,其实练深蹲是需要大肺
说博尔特曾经跑过400米,是因为难跑没跑出好成绩而专攻100米,200米的!这就说明人家博尔特是有400米跑基础的。只是没有100米和200米那么出色!这就佐证了有400跑基础是对1-200跑有帮助的
怎样可以提高打篮球的水平?:对不起我们爱看篮球赛,但是我们不懂打篮球请你找一个会打篮球的人回答问题吧!:-打篮球,水平,提高 1对不起我们爱看篮球赛,但是我们不懂打篮球请你找一个会打篮球的人回答问题
感觉国内足球运动员的基本功较差,是不是非常难训练呢?还是球员选拔方面的问题呢?:其实我们足球篮球成绩不好的根本原因在于陈旧的教育体制,孩子都要参加高考 1其实我们足球篮球成绩不好的根本原因在于陈旧的
军人的队列训练有用吗?:谢谢激请,军人的队列训练是有用的,你应该知道当兵,军人的责任是干什么的,就是打敌人保卫祖国的,没有个组织纪 律 能行吗?:-队列训 1谢谢激请,军人的队列训练是有用的,你应该
双手悬垂2分钟是什么水平?徒手健身五年了,前段时间测了下双手悬垂2分零4秒,单手悬垂分别是24和28秒。周围人基本都是不爱运动的,也不知道我这个水平是正常的 1强于常人的水平!常人能悬吊一分钟就是不